با سلام

امیدوارم حال همه شما دوستان عزیز کسب موفقیت خوب باشه و زندگی بی دق دقه  ایی رو داشته باشید.

امروز می خواهم در مورد بزرگترین بیماری قرن صحبت کنم.که اگر دروغ نباشه در هر 10 نفر 9 نفر دچار این بیماری می شوند. این بیماری اضطراب نام داره:

اضطراب:وضعیت تشدید شده تحریک هیجانی است که احساس نگرانی یا ترس را نیز در بر دارد؛مثل ترس،فرد احساس می کند که تهدید می شود،ولی بر خلاف ترس ،فرد اغلب منبع تهدید را به شکلی مبهم یا نه چندان دقیق ادراک می کند.

نشانه های اضطراب:نارسایی هایی مانند:لکنت زبان،ادرار غیر ادرای،خواب پریشان،حرکات عصبی،بی قراری،رنگ پریدگی ؛خستگی مفرط،شدید شدن ضربان قلب ،بی خوابی،پریدن از خواب،ناخن جویدن،سردرد،ناتوانی جنسی،سوء هاضمه،بی اشتهایی،فشار خون بالا،احساس گناه،احساس زشتی،احساس فراموشی،بی علاقگی به زندگی و هراس از آینده ناشی از اضطراب و نگرانی است.

آثار اضطراب:من مهمترین آنها رو می گم:

1.         عدم اعتماد به نفس

2.       انزوا و گوشه گیری

3.      محرومیت از زندگی آرام:امام علی(ع) می فرماید:انسان ترسو از زندگی آرام محروم است.

4.       فرسودگی بدن:هفتاد درصد از بیمارانی که به پزشکان مراجعه میکنند،در صورتیکه خویش را از قید ترس و نگرانی آزاد سازد،می توانند شخصاً خود را معالجه کنند

5.      محرومیت از رشد تکامل:امام علی (ع) می فرماید:کسی که می ترسد ،به مقصد نمی رسد.

6.       وسواس: شخصی که به عمل خود اعتماد ندارد و می ترسد کارش را درست انجام نداده باشد،عمل خود را تکرار می کند و همین امر او را به بیماری وسواس می کشاند.

این مطلب گوشه ای از کلمه اضطراب بود.یا تا به حال فکر کردید چقدر این کلمه در شما تأثیر دارد مطمئنا در طول روز با این بیماری مواجه می شوید. در روز های بعد حتماً درمورد این بیماری و تکنیک های مقابله با آن بیشتر صحبت می کنیم. 

                                           نظرت ون یادتون نره